Fourwallz Fighters ist ein Trainingsangebot in Müden (Aller), das Krav Maga mit Übungen am eigenen Körpergewicht und Mobilitätstraining verbindet. Im Vordergrund stehen laut Eintrag Selbstverteidigung mit Bezug zum Alltag und allgemeine Fitness. Trainiert wird in Kursen und im Einzelcoaching. Geleitet wird das Training nach Angabe der Quelle von Nils Gajek.
Das Konzept setzt darauf, dass die Übungen kaum Ausrüstung und wenig Platz brauchen. Krav Maga wird dafür mit Bodyweight-Übungen und Einheiten für die Beweglichkeit kombiniert. Nach eigener Darstellung sollen regelmäßige, strukturierte Wiederholungen Kraft, Ausdauer und Stabilität aufbauen. Einen weiteren Schwerpunkt bilden laut Eintrag Raumwahrnehmung und Deeskalation, also das Erkennen und Entschärfen von Konfliktsituationen, bevor es zu einer körperlichen Auseinandersetzung kommt. Unter dem Namen Urban Krav Maga wird außerdem ein eigenes Format geführt; was es vom regulären Kurs unterscheidet, die Quelle nennt dazu nichts.
Das Angebot richtet sich an verschiedene Gruppen. Laut Eintrag gehören dazu:
Für Erwachsene steht nach eigener Darstellung das Erlernen von Abwehrtechniken zum Schutz der eigenen Person im Mittelpunkt; außerdem soll das Training das Selbstbewusstsein stärken. Bei Kindern stehen laut Eintrag altersgerechte Übungen zur Deeskalation im Vordergrund, bei Erwachsenen die Abwehr. Die Formate für Firmen und Vereine verbinden laut Eintrag Beweglichkeit mit Konfliktprävention. Trainiert wird an festen Abenden, dienstags und donnerstags, sodass ein gleichbleibender Rhythmus vorgesehen ist.
Nils Gajek verfügt laut eigener Angabe über eine Lizenz als zertifizierter Fitnesstrainer der Stufe C und führt die Bezeichnung IKMF Instructor. Diese Angaben stammen aus der Selbstdarstellung und wurden für das Verzeichnis nicht geprüft. Wie lange das Training schon angeboten wird und wie groß die Gruppen sind, bleibt offen. Nach der Selbstdarstellung sollen in jedem Kurs Prävention, Mobilität und Verteidigung zusammenkommen. Die beiden genannten Qualifikationen passen zu den zwei Säulen des Angebots: Die IKMF-Bezeichnung bezieht sich auf Krav Maga, die Trainerlizenz auf das allgemeine Fitnesstraining.
Fourwallz Fighters ist in Müden (Aller), Deutschland, verzeichnet und den Bereichen Fitness und Personaltraining zugeordnet. Kennzeichnend ist die Verbindung von Selbstverteidigung, Deeskalation und Fitnesstraining ohne Geräte in einem Kursangebot, das sich an Erwachsene und Kinder ebenso richtet wie an Firmen und Vereine. Neben festen Kursterminen sind Einzelstunden vorgesehen. Preise, Probetrainings oder Mitgliedschaftsmodelle sind im Eintrag nicht aufgeführt. Ein Eintrag in diesem Verzeichnis ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. Der Eintrag zu Fourwallz Fighters steht auf der kostenlosen Basis-Stufe. Er wurde redaktionell aus öffentlich zugänglichen Angaben angelegt und ist bislang nicht übernommen worden. Website, Telefonnummer, E-Mail-Adresse und Referenzen erscheinen erst, wenn der Eintrag übernommen und selbst ergänzt wird.
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Krav-Maga-Training in Kombination mit Bodyweight- und Mobilitätstraining, als Kurs für Erwachsene und Kinder, als Einzelcoaching und in angepassten Formaten für Firmen und Vereine.
Laut Eintrag an den Abenden von Dienstag und Donnerstag. Genaue Uhrzeiten nennt der Datensatz nicht.
Laut eigener Angabe eine Lizenz als zertifizierter Fitnesstrainer der Stufe C sowie die Bezeichnung IKMF Instructor für Nils Gajek. Die Angaben wurden nicht gesondert geprüft.
Nein. Der Eintrag steht auf der kostenlosen Basis-Stufe und ist noch nicht übernommen worden. Deshalb erscheinen weder Website noch Telefonnummer oder E-Mail-Adresse auf dieser Seite.
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