Stress Life Coaching

Stress Life Coaching ist ein Coaching-Angebot, das sich mit Entspannung und dem Umgang mit Stress beschäftigt. Im Verzeichnis ist als Ort Rotenburg an der Fulda angegeben. Geleitet wird das Angebot laut Eintrag von Diana Falkenburg. Kern ist ein Programm über drei Monate, das online stattfindet und sich um Präsenztermine an der Ostsee ergänzen lässt, die in einem Strandkorb stattfinden. Eingeordnet ist der Eintrag bei Stressmanagement, Mentaltraining und Coaching.

Ein Programm über drei Monate

Das zentrale Format trägt den Titel „Entspannung in der Tiefe“. Nach der Beschreibung im Eintrag erstreckt es sich über drei Monate; einmal pro Woche ist ein Videotermin über Zoom angesetzt, der jeweils eine Stunde dauert. Zwischen diesen Terminen sollen die Teilnehmenden mit Übungen arbeiten, die auf die eigene Situation zugeschnitten sind. Dazu kommen Einzelgespräche und Strategien, die sich im Alltag umsetzen lassen sollen. Wie die einzelnen Wochen inhaltlich aufgebaut sind, lässt der Eintrag offen.

Präsenz am Wasser als Ergänzung

Neben dem Onlineprogramm beschreibt Stress Life Coaching ein Live-Coaching vor Ort. Es findet nach eigener Darstellung an der Ostsee statt, und zwar in einem Strandkorb, und soll Erholung mit konzentrierter Arbeit am eigenen Thema verbinden. Genannt wird etwa eine Einheit von vier Stunden. Die Strandkorb-Termine erscheinen in der Beschreibung als freiwillige Ergänzung zum Programm. Preise werden laut Eintrag konkret ausgewiesen; die Beträge selbst nennt die Quelle nicht.

Die Bausteine im Überblick, so wie der Eintrag sie aufführt:

• wöchentliche Videositzung von 60 Minuten
• Gespräche im Einzelsetting
• Entspannungsübungen für zu Hause
• Strategien für den Alltag
• optionale Einheiten im Strandkorb

Hintergrund der Leitung

Über Diana Falkenburg heißt es im Eintrag, die Leitung liege bei einer früheren Führungskraft, die nach eigener Angabe mehr als 15 Jahre in der Wellnessbranche tätig war. Laut eigener Angabe bestehen Ausbildungen zum Stresscoach und zum Mindset-Coach. Wo diese Ausbildungen absolviert wurden und ob ein Verband dahintersteht, dazu macht der Eintrag keine Angabe. Als Themen, mit denen Menschen in das Coaching kommen, nennt die Selbstdarstellung Schlafprobleme, Ängste, Überforderung und eine länger andauernde Belastung. Nach eigener Darstellung soll die Arbeit dabei unterstützen, wieder mehr Gleichgewicht im Alltag zu finden. Ob und wie das gelingt, lässt sich aus einer Selbstbeschreibung nicht ablesen. Ein Eintrag in diesem Verzeichnis ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung.

Einordnung im Experten-Verzeichnis

Stress Life Coaching richtet sich an Menschen, die sich mit Stress und Erholung beschäftigen möchten und dafür ein strukturiertes Programm suchen. Wer vor allem online arbeiten will, findet im Zoom-Format einen festen Wochenrhythmus; wer einen Termin vor Ort bevorzugt, kann laut Eintrag den Strandkorb wählen. Als Ort steht im Verzeichnis Rotenburg an der Fulda, während die Präsenzeinheiten an der Ostsee beschrieben werden. Der Eintrag zu Stress Life Coaching steht auf der kostenlosen Basis-Stufe. Er wurde redaktionell aus öffentlich zugänglichen Angaben angelegt und ist bislang nicht übernommen worden. Website, Telefonnummer, E-Mail-Adresse und Referenzen erscheinen erst, wenn der Eintrag übernommen und selbst ergänzt wird.