She Lifts That ist ein Fitness-Coaching, das seine Zielgruppe selbst mit „Women und Femmes“ angibt. Angeboten werden individuell geplante Trainingsprogramme, Online-Coaching sowie Personal Training allein oder in einer sehr kleinen Gruppe. Zum Programm gehören laut Eintrag außerdem Trainings- und Ernährungspläne, Anleitung zur Bewegungstechnik und wiederkehrende Standortbestimmungen. Als Leitung des Angebots wird Vee genannt.
Als Grundsätze nennt das Coaching Nachhaltigkeit, Sicherheit und einen Bezug auf wissenschaftliche Grundlagen. Erklärtes Ziel ist nach eigener Darstellung, dass Teilnehmende über die Zeit stabile Trainingsgewohnheiten aufbauen, die über ein einzelnes Programm hinaus Bestand haben. Die Selbstbeschreibung verwendet dafür den Begriff Gymkompetenz: Wer ein Programm durchläuft, soll im Fitnessstudio zunehmend selbstständig trainieren können. Außerdem soll eine saubere Technik nach Darstellung des Angebots dazu beitragen, Schmerzen beim Training zu verringern. Diese Aussagen sind als Selbstauskunft zu lesen; überprüfen lassen sie sich anhand eines Verzeichniseintrags nicht.
Die Programme tragen eigene Namen. Unter #LIFTED 0.N läuft das Training aus der Ferne, #lifted 1.0 bezeichnet das private Eins-zu-eins-Training, und #lifted 3.0 ist als semi-privates Training für Gruppen von höchstens drei Personen beschrieben. Wie häufig Termine stattfinden, wie lange ein Programm läuft und was es kostet, dazu macht der Eintrag keine Angabe. Vorab lässt sich damit vor allem die Grundstruktur einordnen: Wer Betreuung ohne gemeinsame Termine sucht, findet ein Fernformat, wer direkte Anleitung möchte, die Einzel- oder die Kleingruppenvariante.
Die Programme decken nach eigener Aufzählung eine ganze Reihe von Zielen ab, die von Kraft und Körperform bis zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit reichen. Im Einzelnen genannt werden:
Ein Teil dieser Ziele berührt Gesundheit und Ernährung, etwa wenn Re-Hab oder Ernährungspläne Bestandteil eines Programms sind. Ein Eintrag in diesem Verzeichnis ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. Wer nach einer Verletzung oder mit Beschwerden trainieren möchte, klärt die Belastbarkeit sinnvollerweise vorab ärztlich ab.
Zur Erfahrung nennt das Angebot elf Jahre aktives eigenes Training und acht Jahre berufliche Praxis; beide Zahlen stammen aus der Selbstdarstellung. Ausdrücklich beschreibt sich das Coaching als LGBTQ+-freundlich und als offen für neurodivergente Menschen. Diese Haltung wird im Eintrag gleichrangig neben Trainingsinhalten und Programmen aufgeführt und gehört damit zum Selbstverständnis des Angebots. Beides zusammen beschreibt den Rahmen, in dem die Programme nach eigener Darstellung angeboten werden.
Im Verzeichnis ist das Angebot dem Bereich Sport und Fitness zugeordnet und unter den Schlagworten Fitnesstrainer, Personaltrainer und Coaching zu finden. Die Beschreibung auf dieser Seite fasst die öffentliche Selbstdarstellung zusammen und bewertet sie nicht; Aussagen zu Zielen, Erfahrung und Arbeitsweise stammen vom Angebot selbst. Der Eintrag zu She Lifts That! steht auf der kostenlosen Basis-Stufe. Er wurde redaktionell aus öffentlich zugänglichen Angaben angelegt und ist bislang nicht übernommen worden. Website, Telefonnummer, E-Mail-Adresse und Referenzen erscheinen erst, wenn der Eintrag übernommen und selbst ergänzt wird.
Dieser Eintrag steht auf der kostenlosen Basis-Stufe: redaktionell angelegt, ohne Foto und ohne Kontaktdaten. Übernehmen Sie ihn und erweitern Sie ihn um Foto, Kontakt, Referenzen, Angebote und eigene Fachartikel – für volle Sichtbarkeit in Google und KI-Suchen.
Fitness-Coaching mit individuell geplanten Trainingsprogrammen, Online-Coaching sowie Personal Training im Einzelformat oder in Kleingruppen bis drei Personen, ergänzt um Trainings- und Ernährungspläne und Technik-Coaching.
Laut Eintrag #LIFTED 0.N als Remote-Training, #lifted 1.0 als privates Einzeltraining und #lifted 3.0 als semi-privates Training für bis zu drei Personen.
Nach eigener Angabe an „Women und Femmes“. Das Angebot beschreibt sich zudem als LGBTQ+-freundlich und offen für neurodivergente Menschen.
Nein. Der Eintrag steht auf der kostenlosen Basis-Stufe und ist noch nicht übernommen worden. Deshalb erscheinen weder Website noch Telefonnummer oder E-Mail-Adresse auf dieser Seite.
Übernehmen und um Kontaktdaten, Leistungen und Beschreibung ergänzen.
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