Christa Uldrich-Schartau

Christa Uldrich-Schartau arbeitet in Osnabrück und verbindet Achtsamkeitskurse mit Coaching und Gestalttherapie. Laut eigener Angabe ist sie Heilpraktikerin für Psychotherapie, MBSR-Lehrerin und Gestalttherapeutin. Im Zentrum des Eintrags steht der Umgang mit Stress auf der Grundlage von Achtsamkeit. Nach eigener Darstellung begleitet sie seit 2006 Menschen bei persönlichen und beruflichen Zielen. Damit stehen gruppenorientierte Kursformate und Angebote für einzelne Personen nebeneinander.

Achtsamkeit nach dem MBSR-Programm

Den Kern des Angebots bilden Kurse nach Mindfulness Based Stress Reduction, kurz MBSR. Dabei handelt es sich um ein strukturiertes Kursprogramm zur Stressbewältigung, das mit Übungen zur Achtsamkeit arbeitet. Die Arbeit orientiert sich laut Eintrag an den Vorgaben des MBSR-MBCT-Verbandes. Außerdem gibt Christa Uldrich-Schartau eine Mitgliedschaft im IAS an. Neben MBSR nennt der Eintrag auch Angebote nach MBCT und MBCL. Damit deckt das Kursangebot mehrere achtsamkeitsbasierte Programme ab, die in Gruppen stattfinden.

Kurse, Seminare und Einzelarbeit

Das Angebot ist breit gefächert und reicht von Gruppenkursen bis zur Arbeit mit einzelnen Personen. Neben festen Kursreihen gibt es Seminare zu einzelnen Themen sowie Termine für Einzelne. Im Einzelnen führt der Eintrag auf:

• MBSR-Kurse mit fester Struktur
• Angebote nach MBCT und MBCL
• Einzelsitzungen und Coaching-Einheiten mit therapeutischem Bezug
• Gestalttherapie
• Seminare, etwa zu Achtsamkeit als Ressource im Alltag oder zu Selbstakzeptanz und Mitgefühl mit sich selbst
• Konfliktberatung und Mediation

Inhaltlich legt das Angebot laut Selbstdarstellung den Schwerpunkt auf Stressmanagement, auf Vorbeugung gegen Burn-out sowie auf Konflikte. Die Formate verbinden praktische Übungen mit Phasen der Reflexion. Nach eigener Darstellung sollen Teilnehmende dabei eigene Ressourcen und Möglichkeiten wiederentdecken und mehr Spielraum für ihr Handeln gewinnen. Diese Aussagen beschreiben das Anliegen der Kurse, keine nachgewiesene Wirkung.

Zur Einordnung der Qualifikationen

Die Berufsbezeichnungen stammen aus dem Eintrag selbst. Sie zeigen, dass Kursleitung, Beratung und therapeutische Einzelarbeit in diesem Angebot zusammenkommen. Heilpraktikerin für Psychotherapie ist nicht dasselbe wie eine approbierte Psychologische Psychotherapeutin; auch die Bezeichnung Gestalttherapeutin ist keine Approbation. Wer etwa eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse klären möchte, sollte diesen Unterschied kennen. Zu Kurspreisen, Gruppengrößen und den Terminen der MBSR-Kurse macht der Eintrag keine Angabe, verweist aber darauf, dass Seminarinformationen für Osnabrück bereitstehen.

Einordnung im Experten-Verzeichnis

Im Verzeichnis ist Christa Uldrich-Schartau bei Stressmanagement-Beratung, Gesundheitsberatung, Burnout-Beratung, Coaching, Beratung sowie Weiterbildung und Schulungen eingeordnet. Der Eintrag spricht vor allem Menschen in Osnabrück an, die einen strukturierten Achtsamkeitskurs suchen oder Einzelbegleitung mit gestalttherapeutischem Hintergrund in Betracht ziehen. Weil auch Konfliktberatung und Mediation zum Spektrum gehören, kommt der Eintrag zudem bei Konflikten in Frage, nicht nur bei persönlichen Belastungen. Ein Eintrag in diesem Verzeichnis ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. Der Eintrag zu Christa Uldrich-Schartau steht auf der kostenlosen Basis-Stufe. Er wurde redaktionell aus öffentlich zugänglichen Angaben angelegt und ist bislang nicht übernommen worden. Website, Telefonnummer, E-Mail-Adresse und Referenzen erscheinen erst, wenn der Eintrag übernommen und selbst ergänzt wird.