steps. coaching und kommunikation

Hinter steps. coaching und kommunikation steht Martina Thomas; angeboten wird von Wittmund aus Coaching mit dem Schwerpunkt Achtsamkeit. Das Spektrum reicht laut Eintrag von Einzelcoachings über Burnout-Prävention und Stressmanagement bis zu Seminaren und Vorträgen. Leitbegriffe der Selbstdarstellung sind innere Balance und Selbstfürsorge. Dazu kommen Workshops im Online-Format, die sich jeweils einem bestimmten Thema widmen.

Qualifikation nach eigener Angabe

Als Qualifikationen nennt der Eintrag Zertifizierungen als Personal- und Business-Coach und als Achtsamkeits-Coach. Bei welcher Stelle diese Zertifikate erworben wurden, dazu macht der Eintrag keine Angabe. Bei der Stressreduktion spricht die Selbstdarstellung von lösungsorientierten Methoden. Persönliche Lebensumstände, die die Quelle ebenfalls schildert, gibt dieses Verzeichnis nicht wieder.

Formate vom Einzelcoaching bis zum Online-Workshop

Das Angebot gliedert sich laut Eintrag in mehrere Formen:

• individuelles Coaching
• Burnout-Prävention und Stressmanagement
• Seminare und Vorträge über Achtsamkeit
• Klangvolle Achtsamkeit mit Handpan
• Persönlichkeitsanalyse
• Online-Workshops wie „Mehr Gelassenheit im Alltag“ und „Raus aus der Stress-Falle“

Eine Handpan ist ein gestimmtes Metallinstrument, das mit den Händen gespielt wird; hier ist sie Teil eines Formats, das Achtsamkeit mit Klang verbindet. Die Persönlichkeitsanalyse steht als eigener Baustein neben dem Coaching. Seminare und Vorträge erweitern das Angebot über die Einzelarbeit hinaus, auch mit Blick auf die Entwicklung von Mitarbeitenden. Die Online-Workshops mit eigenen Titeln ergänzen das Spektrum um kürzere, thematisch begrenzte Einheiten.

Achtsamkeit als Grundhaltung

Achtsamkeit meint allgemein eine bewusste, nicht wertende Aufmerksamkeit für den gegenwärtigen Moment. In den Angeboten von Martina Thomas wird sie laut Eintrag mit lösungsorientierter Gesprächsarbeit verbunden und im Handpan-Format zusätzlich mit Klang. Im Gespräch arbeitet das Coaching nach eigener Darstellung mit gezielten Fragen. Zitierte Rückmeldungen heben nach eigener Darstellung gerade diese Fragestellungen, die ruhige Atmosphäre und die Gesprächsführung hervor; als Beleg für die Qualität gelten sie hier nicht. Insgesamt ergibt sich eine Mischung aus Einzelarbeit und Formaten für Gruppen.

Vorbeugung von Erschöpfung als Schwerpunkt

Ein Teil des Angebots richtet sich ausdrücklich auf die Vorbeugung von Burnout und den Umgang mit Stress. Nach eigener Darstellung soll die Arbeit dabei unterstützen, Belastungen zu verringern und die persönliche Stabilität zu stärken. Das gibt die Zielsetzung des Angebots wieder; ob und wie das im Einzelfall gelingt, beurteilt dieses Verzeichnis nicht. Bei anhaltender Erschöpfung gehört eine ärztliche Abklärung an den Anfang.

Einordnung im Experten-Verzeichnis

Im Verzeichnis ist steps. coaching und kommunikation mit Sitz in Wittmund, Deutschland, in den Bereichen Coaching und Mentaltraining geführt; hinterlegt sind unter anderem Lebensberatung, Stressmanagement, Burnout-Beratung und Mitarbeiterentwicklung. Kennzeichnend ist die Verbindung von Coaching, Achtsamkeitspraxis und Klang. Ein Eintrag in diesem Verzeichnis ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. Der Eintrag zu steps. coaching und kommunikation steht auf der kostenlosen Basis-Stufe. Er wurde redaktionell aus öffentlich zugänglichen Angaben angelegt und ist bislang nicht übernommen worden. Website, Telefonnummer, E-Mail-Adresse und Referenzen erscheinen erst, wenn der Eintrag übernommen und selbst ergänzt wird.