Selbstmitgefühl und Achtsamkeittraining MBSR,Frank

Hinter dem Eintrag Selbstmitgefühl und Achtsamkeittraining MBSR,Frank steht ein Angebot aus Bad Soden am Taunus, das Kurse, Coaching, Training und Supervision auf Grundlage achtsamkeitsbasierter Verfahren bündelt. Die Leitung liegt laut Eintrag bei Alexandra Messerschmidt. Angesprochen werden Privatpersonen ebenso wie Beschäftigte, Führungskräfte und ganze Teams. Die Termine finden nach Angabe der Quelle online oder persönlich statt.

Kursformate von acht Wochen bis zum Retreat

Den Rahmen bilden mehrere feste Formate. Genannt werden achtwöchige MBSR-Kurse, Kurse zum Selbstmitgefühl nach dem MSC-Konzept, ein Anti-Stress Personal Training und ein Angebot unter der Bezeichnung Stress Akut-Hilfe. Daneben stehen Wochenkurse, Retreats, Einzelbegleitung und Supervision. Für Unternehmen werden nach eigener Darstellung Module entwickelt, die auf die jeweilige Organisation zugeschnitten sind, außerdem Workshops und Impulsvorträge. Wie lange einzelne Formate laufen, nennt die Quelle nur für den MBSR-Kurs.

Methodische Grundlagen laut Selbstauskunft

Die Arbeit stützt sich laut Eintrag auf strukturierte Kurse, die mit Coachings für Einzelne und mit praktischen Übungen verbunden werden. Geübt werden Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Strategien im Umgang mit Stress. Nach eigener Darstellung sollen Teilnehmende so Belastungen in Alltag und Beruf klarer begegnen und Resilienz sowie innere Balance aufbauen. Als methodische Bausteine führt die Quelle diese Verfahren an:

• MBSR, ausgeschrieben Mindfulness Based Stress Reduction
• MSC, ein Training für Selbstmitgefühl
• HumanFlow als achtsamkeitsbasiertes Einzelcoaching
• Arbeit mit dem inneren Team sowie IFS (Internal Family Systems)
• systemisches Coaching und Gewaltfreie Kommunikation

Laut eigener Angabe stützen sich die Angebote von Alexandra Messerschmidt auf eine lange Praxis mit Gruppenkursen, Einzelbegleitungen und Unternehmensformaten. Eine konkrete Zahl an Jahren, Ausbildungsstätten oder Lehrberechtigungen für MBSR und MSC nennt die Quelle nicht; darüber sagt die Selbstdarstellung nichts.

Programme für Organisationen

Ein Teil des Angebots richtet sich an Firmen. Zielgruppe sind laut Eintrag vor allem Führungskräfte im mittleren Management sowie Teams, die Zusammenarbeit, Resilienz und geistige Gesundheit stärken möchten. In die Konzeption von Workshops und Vorträgen fließen nach eigener Darstellung Erfahrungen aus der Praxis und Berichte über Achtsamkeitsprogramme in größeren Unternehmen ein. Welche Unternehmen bisher betreut wurden, wird nicht genannt. Ebenso offen bleibt, wie umfangreich ein solches Firmenmodul ausfällt und ob es einmalig oder über einen längeren Zeitraum stattfindet.

Einordnung im Experten-Verzeichnis

Selbstmitgefühl und Achtsamkeittraining MBSR,Frank ist im Verzeichnis unter Bad Soden am Taunus, Deutschland, geführt und unter anderem den Bereichen Lebensberatung, Führungskräftetraining, Teamentwicklung, Coaching und Weiterbildung zugeordnet. Kennzeichnend ist die Breite der Formate, die vom offenen Gruppenkurs über das Einzelcoaching bis zum Firmenmodul reicht. Die Quelle betont selbst, dass die Angebote ohne therapeutischen oder medizinischen Anspruch auftreten. Ein Eintrag in diesem Verzeichnis ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. Der Eintrag zu Selbstmitgefühl und Achtsamkeittraining MBSR,Frank steht auf der kostenlosen Basis-Stufe. Er wurde redaktionell aus öffentlich zugänglichen Angaben angelegt und ist bislang nicht übernommen worden. Website, Telefonnummer, E-Mail-Adresse und Referenzen erscheinen erst, wenn der Eintrag übernommen und selbst ergänzt wird.