Sarah Stephan bietet von Lügde aus ein Coaching an, das Training und Ernährung zusammen betrachtet. Laut Eintrag stellt sie Trainingspläne zusammen und gibt Hinweise zur Ernährung, beides auf die jeweilige Person abgestimmt. Als mögliche Ziele nennt die Selbstdarstellung eine bessere Fitness, den Aufbau von Muskulatur oder eine Gewichtsabnahme. Die Betreuung läuft online oder im persönlichen Kontakt.
Das Coaching verknüpft Anleitungen für das Training mit Empfehlungen für die Ernährung. Nach eigener Darstellung legt Sarah Stephan Wert darauf, dass sich beides im Alltag umsetzen lässt und verständlich erklärt wird. Inhaltlich geht es um die Planung von Trainingseinheiten, um das Gewicht und um Strategien rund ums Essen. Konkrete Trainingsmethoden oder Ernährungsformen nennt der Eintrag nicht. Ob im Studio, zu Hause oder draußen trainiert wird, bleibt ebenfalls offen. Die Trainingspläne sollen sich nach dem Ziel richten, das sich die betreute Person gesetzt hat, und gemeinsam mit den Ernährungshinweisen ein zusammenhängendes Programm ergeben.
Als Anspruch formuliert die Beschreibung eine dauerhafte Veränderung von Gewohnheiten und Fortschritte, die sich messen lassen. Wie diese Fortschritte festgehalten werden, etwa über Messungen oder Protokolle, lässt die Quelle offen. Auch zu Preisen und zur Dauer einer Begleitung macht der Eintrag keine Angabe.
Die Betreuung ist laut Eintrag sowohl digital als auch bei persönlichen Treffen möglich. Termine werden nach individuellen Zeitplänen vereinbart, Inhalte und Rhythmus sollen sich nach dem Tagesablauf und den Zielen der betreuten Person richten. Für persönliche Treffen nennt der Eintrag die Landkreise Lippe, Höxter sowie Hameln-Pyrmont, also Ostwestfalen-Lippe und das Weserbergland. Die Online-Betreuung ist nicht an einen Ort gebunden und kann damit auch für Menschen in Frage kommen, die nicht in der Nähe wohnen. Wie die digitalen Termine technisch ablaufen, etwa per Video oder über eine App, beschreibt der Eintrag nicht.
Laut eigener Angabe ist Sarah Stephan als Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin tätig; ihre Erfahrung beschreibt die Quelle als langjährig, ohne eine Zahl zu nennen. Welche Ausbildungen oder Lizenzen hinter diesen Bezeichnungen stehen, geht aus den öffentlich zugänglichen Angaben nicht hervor. Die Beschreibung erwähnt zudem Beispiele für typische Vorgehensweisen in Training und Ernährung, ohne sie im Einzelnen auszuführen.
Im Verzeichnis ist das Angebot unter Ernährungsberatung, Personaltraining, Coaching und Abnehmen eingeordnet. Es richtet sich an Menschen, die Training und Ernährung mit persönlicher Begleitung angehen möchten. Ein Eintrag in diesem Verzeichnis ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. Der Eintrag zu Sarah Stephan steht auf der kostenlosen Basis-Stufe. Er wurde redaktionell aus öffentlich zugänglichen Angaben angelegt und ist bislang nicht übernommen worden. Website, Telefonnummer, E-Mail-Adresse und Referenzen erscheinen erst, wenn der Eintrag übernommen und selbst ergänzt wird.
Dieser Eintrag steht auf der kostenlosen Basis-Stufe: redaktionell angelegt, ohne Foto und ohne Kontaktdaten. Übernehmen Sie ihn und erweitern Sie ihn um Foto, Kontakt, Referenzen, Angebote und eigene Fachartikel – für volle Sichtbarkeit in Google und KI-Suchen.
Ein Coaching zu Training und Ernährung mit individuellen Trainingsplänen und Ernährungsempfehlungen, online oder bei persönlichen Treffen in den Landkreisen Lippe, Höxter sowie Hameln-Pyrmont.
Nein. Laut Eintrag ist die Betreuung sowohl digital als auch persönlich möglich, Termine richten sich nach individuellen Zeitplänen.
Die Selbstdarstellung nennt eine bessere Fitness, Muskelaufbau und Gewichtsabnahme. Das sind Ziele des Angebots, keine zugesicherten Ergebnisse.
Nein. Der Eintrag steht auf der kostenlosen Basis-Stufe und ist noch nicht übernommen worden. Deshalb erscheinen weder Website noch Telefonnummer oder E-Mail-Adresse auf dieser Seite.
Übernehmen und um Kontaktdaten, Leistungen und Beschreibung ergänzen.
Dieser Eintrag stammt aus öffentlich zugänglichen Angaben. Stimmt etwas nicht, sagen Sie es uns – wir prüfen jede Meldung von Hand.
