Sabine Lange - Abnehmen mit Plan

Sabine Lange bietet unter dem Namen Abnehmen mit Plan von Bochum in Deutschland aus eine Begleitung beim Abnehmen an. Zielgruppe sind laut Eintrag Frauen, die von Diäten enttäuscht sind und einen Weg suchen, der sich im Alltag umsetzen lässt. Zum Angebot gehören ein Kurs für den Einstieg, ein Einzelcoaching und ein Programm in der Gruppe. Im Verzeichnis ist das Profil unter Ernährungsberatung, Lebensberatung, Coaching sowie Weiterbildung und Schulungen geführt.

Vier Bereiche als Grundgerüst

Das Konzept stützt sich nach der Selbstdarstellung auf vier Bereiche, nämlich Bewusstsein, Entspannung, Bewegung und Ernährung. Sie werden nicht getrennt behandelt, sondern zu einem gemeinsamen Ansatz zusammengeführt. Psychologische Arbeit steht dabei laut Eintrag gleichrangig neben praktischen Strategien für Essen und Bewegung. Entspannung und Bewusstsein erhalten in diesem Aufbau denselben Rang wie Ernährung und Bewegung.

Lektionen, Workbooks und Videos

Aufgebaut sind die Angebote aus kurzen Lektionen, Workbooks und begleitenden Videos, die Umsetzung erfolgt Schritt für Schritt. Die Inhalte sind damit in kleine Einheiten gegliedert, die nacheinander bearbeitet werden. Nach eigener Darstellung sollen sich so Gewohnheiten dauerhaft verändern und das Gewicht langfristig sinken. Das ist das erklärte Ziel des Angebots und keine überprüfte Wirkung; einen bestimmten Gewichtsverlust stellt dieser Eintrag nicht in Aussicht.

Ein eigenes Thema ist laut Eintrag das emotionale Essen. Das Angebot wendet sich an Frauen, die davon wegkommen und ein beständiges Essverhalten aufbauen möchten. Ein Eintrag in diesem Verzeichnis ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung.

Bausteine im Überblick

Laut Eintrag besteht das Angebot aus folgenden Teilen:

• Einsteiger-Kurs als erster Schritt
• Einzelcoaching im Format 1:1
• Gruppenprogramm
• kurze Lektionen und Workbooks
• begleitende Videos
• Schwerpunkt auf emotionalem Essen

Wie lange Kurs und Gruppenprogramm laufen und was sie kosten, nennt die Quelle nicht. Auch ob die Formate online oder vor Ort in Bochum stattfinden, ist nicht beschrieben.

Qualifikation nach eigener Angabe

Sabine Lange bezeichnet sich laut eigener Angabe als studierte Ernährungsberaterin und als Hypno-Coach. Die Bezeichnungen werden hier so wiedergegeben, wie sie in der Quelle stehen; welche Hochschule oder welcher Abschluss gemeint ist, bleibt offen. Berichte von Teilnehmenden aus Kurs und Gruppe, auf die die Selbstdarstellung verweist, gehören zur eigenen Darstellung und werden hier nicht als Beleg gewertet.

Einordnung im Experten-Verzeichnis

Sabine Lange - Abnehmen mit Plan ist mit Sitz in Bochum, Deutschland, im Verzeichnis eingetragen. Das Profil beschreibt eine Begleitung beim Abnehmen für Frauen, die psychologische und praktische Elemente verbindet und in mehreren Formaten angeboten wird, vom Einstiegskurs bis zur Gruppe. Wer eine Begleitung sucht, die neben der Ernährung auch Entspannung und Bewusstsein einbezieht, erhält hier einen ersten Überblick über Aufbau und Formate. Der Eintrag zu Sabine Lange - Abnehmen mit Plan steht auf der kostenlosen Basis-Stufe. Er wurde redaktionell aus öffentlich zugänglichen Angaben angelegt und ist bislang nicht übernommen worden. Website, Telefonnummer, E-Mail-Adresse und Referenzen erscheinen erst, wenn der Eintrag übernommen und selbst ergänzt wird.