Individual Balance bietet in Dresden und Umgebung Personal Training an. Neben dem Training im Eins-zu-eins-Format nennt der Eintrag Ernährungsberatung, betriebliches Gesundheitsmanagement und Angebote zur Entspannung. Geleitet wird das Angebot laut Quelle von Thomas Dröger. Trainiert wird nach eigener Darstellung an verschiedenen Orten, auch zu Hause und am Arbeitsplatz.
Vor dem eigentlichen Training steht laut Eintrag eine ausführliche Ist-Analyse. Dazu gehören eine Anamnese, die Messung von Körperfett und Blutdruck sowie standardisierte Tests der Fitness. Auf dieser Grundlage wird ein individuelles Programm erstellt, das die Quelle als 360°-Training bezeichnet. Es kombiniert funktionelles Krafttraining, EMS, Ausdauertraining und Übungen zur Beweglichkeit. Die Messwerte dienen nach eigener Darstellung als Ausgangspunkt, an dem spätere Fortschritte gemessen werden sollen.
Als Ziele nennt die Selbstdarstellung Fortschritte bei Kraft, Mobilität und Belastbarkeit im Alltag sowie dauerhafte Routinen. Inhaltliche Schwerpunkte sind nach eigener Angabe Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Rückenschule und Ausdauer. Ob und in welchem Umfang solche Ziele erreicht werden, hängt vom Einzelfall ab und lässt sich hier nicht beurteilen.
Die Entspannungsangebote versteht der Eintrag als Ergänzung zum Training. Für Firmenkunden steht das betriebliche Gesundheitsmanagement im Vordergrund, für Privatpersonen das Einzeltraining. Nach Darstellung der Quelle arbeitet Individual Balance zudem mit Ärzten und Therapeuten zusammen; Namen oder Einrichtungen werden dabei nicht genannt.
Trainiert wird laut Eintrag in den Fitnessbereichen zweier Hotels, bei Kundinnen und Kunden zu Hause, am Arbeitsplatz und im Freien. Zu den Formaten zählen ein kostenloses Probetraining, Pakete zum Kennenlernen, Zehnerkarten und Jahresabos; als Standard ist die einzelne Trainingsstunde ausgewiesen. Angesprochen sind Privatpersonen, Führungskräfte und Firmen. Das Training lässt sich damit an unterschiedliche Orte im Alltag anpassen.
Laut eigener Angabe hat Thomas Dröger einen Bachelor of Arts in Gesundheitsmanagement, ist geprüfter Personal Trainer und besitzt eine Fitnesstrainer-B-Lizenz. Die Quelle beschreibt außerdem eine Gruppe weiterer Trainer, deren Ausbildungen laut Quelle Sportrehabilitation, Cardiofitness und Ernährung abdecken. Nach eigener Darstellung betreuen die Trainer seit mehr als 15 Jahren Menschen aus dem Freizeit- und dem Leistungssport sowie Berufstätige. Diese Angaben wurden vom Verzeichnis nicht überprüft.
Individual Balance ist im Verzeichnis unter Personal Training, Ernährungsberatung und Gesundheitsberatung geführt, mit Standort Dresden, Deutschland. Wer dort Personal Training mit begleitender Ernährungsberatung sucht, findet hier eine sachliche Zusammenfassung dessen, was der Anbieter selbst über Ablauf, Orte und Qualifikationen schreibt. Da das Angebot Ernährung, Gesundheit und Körperarbeit berührt, gilt: Ein Eintrag in diesem Verzeichnis ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. Der Eintrag zu Individual Balance steht auf der kostenlosen Basis-Stufe. Er wurde redaktionell aus öffentlich zugänglichen Angaben angelegt und ist bislang nicht übernommen worden. Website, Telefonnummer, E-Mail-Adresse und Referenzen erscheinen erst, wenn der Eintrag übernommen und selbst ergänzt wird.
Dieser Eintrag steht auf der kostenlosen Basis-Stufe: redaktionell angelegt, ohne Foto und ohne Kontaktdaten. Übernehmen Sie ihn und erweitern Sie ihn um Foto, Kontakt, Referenzen, Angebote und eigene Fachartikel – für volle Sichtbarkeit in Google und KI-Suchen.
Personal Training im Eins-zu-eins-Format, Ernährungsberatung, betriebliches Gesundheitsmanagement sowie progressive Muskelentspannung und mobile Massagen.
Laut Eintrag mit einer Ist-Analyse aus Anamnese, Messung von Körperfett und Blutdruck und standardisierten Fitnesstests, auf der ein individuelles Programm aufbaut.
Nach eigener Darstellung in den Fitnessbereichen zweier Hotels, bei Kundinnen und Kunden zu Hause, am Arbeitsplatz und im Freien.
Nein. Der Eintrag steht auf der kostenlosen Basis-Stufe und ist noch nicht übernommen worden. Deshalb erscheinen weder Website noch Telefonnummer oder E-Mail-Adresse auf dieser Seite.
Übernehmen und um Kontaktdaten, Leistungen und Beschreibung ergänzen.
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