Born to Breathe ist ein Angebot rund um Atemarbeit mit Sitz in Mülheim an der Ruhr, Deutschland. Im Mittelpunkt stehen Atemtechniken, die unter dem Begriff Breathwork zusammengefasst werden, dazu Retreats und Coaching zur persönlichen Entwicklung. Verantwortlich ist laut Quelle Bernhard Handick, der sich als Coach und Content Creator vorstellt. Die Formate richten sich an Gruppen ebenso wie an Einzelpersonen. Im Verzeichnis ist das Profil zudem den Bereichen Eventplanung und Live-Events zugeordnet, was zu den Workshops und Retreats passt.
Die Atempraxis setzt sich nach eigener Beschreibung aus mehreren Elementen zusammen, die je nach Sitzung unterschiedlich kombiniert werden. Genannt werden das Training der CO2-Toleranz, Phasen bewusster Hyperventilation, das Anhalten der Luft und das sogenannte Box-Breathing. Theorie und Übung sollen dabei zusammenkommen: Teilnehmende lernen laut Eintrag, Intensität, Tempo und Rhythmus des eigenen Atems selbst zu steuern. Regelmäßige Klassen sollen nach Darstellung der Quelle die körperliche Präsenz fördern; zudem verbindet die Selbstdarstellung die wiederholte Praxis mit dem Lösen emotionaler Blockaden. Das ist eine Aussage des Anbieters, keine geprüfte Wirkung. Ein Eintrag in diesem Verzeichnis ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. Zu gesundheitlichen Voraussetzungen für die Teilnahme macht der Eintrag keine Angabe.
Das Spektrum reicht laut Eintrag von Workshops und offenen Breathwork-Klassen bis zu intensiv angelegten Retreats. Hinzu kommen Einzelcoachings, die die Quelle als exklusiv bezeichnet. In den Retreats werden als Kontrast Eisbaden und Saunagänge eingesetzt, die nach eigener Darstellung Bewusstheit und Widerstandskraft vertiefen sollen. Die Angebote finden laut Quelle in Präsenz statt. Die Retreats sind damit als intensivere Ergänzung zu den regelmäßigen Klassen angelegt.
Die Formate laut Eintrag:
Die Selbstdarstellung betont, dass sich eine stabile Atempraxis schrittweise aufbaut: durch regelmäßiges Üben, feste Abläufe in den Sessions und eine persönliche Begleitung. Das Angebot ist damit weniger auf einen einzelnen Termin als auf wiederholte Teilnahme ausgelegt. Wer regelmäßig an den Klassen teilnimmt, soll die einzelnen Techniken nach Darstellung der Quelle nach und nach sicherer anwenden können. Ausbildungen in Atemarbeit oder Zertifikate nennt die Quelle nicht.
Born to Breathe ist mit Sitz in Mülheim an der Ruhr, Deutschland, im Verzeichnis eingetragen und dort unter Lebensberatung, Coaching, Weiterbildung sowie Live-Events geführt. Das Profil ist klar auf Atemarbeit spezialisiert und verbindet sie in den Retreats mit Kältebädern und Sauna. Wer Breathwork zunächst in einer offenen Gruppe kennenlernen möchte, findet hier einen Einstieg; wer tiefer einsteigen will, Retreats und Einzelbegleitung. Der Eintrag zu Born to Breathe steht auf der kostenlosen Basis-Stufe. Er wurde redaktionell aus öffentlich zugänglichen Angaben angelegt und ist bislang nicht übernommen worden. Website, Telefonnummer, E-Mail-Adresse und Referenzen erscheinen erst, wenn der Eintrag übernommen und selbst ergänzt wird.
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Breathwork in Mülheim an der Ruhr: offene Klassen, Workshops, Retreats mit Eisbaden und Sauna sowie Einzelcoachings zur persönlichen Entwicklung.
Laut Eintrag Box-Breathing, Luftanhalten, Hyperventilation und ein Training der CO2-Toleranz, kombiniert mit theoretischer Einordnung.
Laut Quelle Bernhard Handick, der sich als Coach und Content Creator vorstellt.
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