Azra Mann

Azra Mann arbeitet in Frankfurt am Main, Deutschland, als Sport-Mental- und Entspannungscoach. Das Angebot richtet sich an Athletinnen und Athleten und umfasst laut Eintrag Einzel- sowie Teamcoaching. Im Mittelpunkt stehen mentaler Fokus, die Regulierung von Anspannung und die Vorbereitung auf Wettkämpfe. Den Hintergrund bildet nach eigener Angabe eine Laufbahn im Profitennis.

Mentale Arbeit für Training und Wettkampf

Die Arbeit verbindet laut Quelle mentales Techniktraining, Visualisierung und Übungen zur Spannungsregulierung. Auf eine individuelle Analyse folgt nach eigener Darstellung eine strukturiert aufgebaute Vorbereitung auf Wettkämpfe. Gemeinsam werden Handlungspläne und Strategien zum Umgang mit Belastung erarbeitet. Ziel ist laut Selbstdarstellung ein passendes Spannungsniveau vor, während und nach einer Belastung. Der Eintrag beschreibt damit die Absicht des Angebots, kein zugesichertes Ergebnis.

Die Verbindung von Einzel- und Teamcoaching bedeutet, dass sowohl einzelne Sportlerinnen und Sportler als auch Mannschaften angesprochen sind. Die Leistung in Trainingseinheiten und Wettkämpfen bildet dabei den Rahmen, den die Selbstdarstellung durchgehend setzt. Ausdrücklich genannt werden Phasen vor, während und nach einer Belastung, also nicht allein der Wettkampf selbst.

Verfahren zur Entspannung

Für den Bereich Entspannung nennt der Eintrag mehrere Verfahren und Mittel:

• Progressive Muskelrelaxation
• Fantasiereisen
• Farben, Musik und Düfte als Mittel zur Entspannung
• Visualisierungsübungen
• Übungen zur Regulierung von Anspannung im Alltag

Die Liste reicht damit von Körperübungen bis zu Sinnesreizen wie Farben, Musik und Düften. Nach eigener Darstellung sollen diese Methoden die Entspannung auch außerhalb von Training und Wettkampf unterstützen. Wie die einzelnen Verfahren kombiniert werden und wie viele Termine üblich sind, dazu macht der Eintrag keine Angabe. Ein Eintrag in diesem Verzeichnis ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung.

Sportlicher Werdegang laut eigener Angabe

Laut eigener Angabe spielte Azra Mann als Profi auf der WTA Tour und im Fed Cup für die Nationalmannschaft von Bosnien und Herzegowina. Seit 2003 arbeitet Azra Mann nach den Angaben im Eintrag im Tennistraining. Die Erfahrung aus Wettkämpfen im Profisport bildet nach der Selbstdarstellung die Grundlage, auf der die heutige Arbeit aufbaut. Später kam eine Ausbildung im Sport-Mental- und Entspannungstraining hinzu, die praxisorientierte Methoden vermittelt haben soll. Die Quelle führt zudem Rückmeldungen an, die hier als Teil der Selbstdarstellung gelten und nicht als Bewertung wiedergegeben werden.

Einordnung im Experten-Verzeichnis

Im Verzeichnis ist Azra Mann mit Sitz in Frankfurt am Main unter Stressmanagement-Beratung und Coaching eingeordnet, mit Bezug zur Branche Sport und Fitness. Die Zuordnung beschreibt Themenfelder und ist keine Bewertung der Arbeit. Wer ein mentales Training im Sport in Frankfurt am Main sucht, findet hier Methoden und Hintergrund so, wie die Quelle sie beschreibt. Der Eintrag zu Azra Mann steht auf der kostenlosen Basis-Stufe. Er wurde redaktionell aus öffentlich zugänglichen Angaben angelegt und ist bislang nicht übernommen worden. Website, Telefonnummer, E-Mail-Adresse und Referenzen erscheinen erst, wenn der Eintrag übernommen und selbst ergänzt wird.