Anokha Mindful Living ist ein Angebot aus Haltern am See, das Achtsamkeitspraxis und Aufenthalte in der Natur zusammenbringt. Verantwortlich ist laut Eintrag Sarah Schulz, die Gruppen anleitet und einzelne Menschen draußen begleitet. Zum Programm zählen ein Kurs über acht Wochen, Waldbaden, Retreats im Wald und ein ganzer Tag, an dem Achtsamkeit und Yoga zusammenkommen. Als Leitmotiv wählt das Angebot die Suche nach Ruhe und Kraft zwischen den Bäumen.
Der Eintrag nennt mehrere Formate, die sich in Dauer und Rahmen deutlich unterscheiden. Am umfangreichsten ist der Achtsamkeitskurs, der sich über acht Wochen erstreckt und damit auf regelmäßiges Üben angelegt ist. Daneben stehen kürzere Angebote wie Waldbaden oder ein einzelner Tag, an dem Übungen zur Achtsamkeit mit Yoga verbunden werden. Wer lieber allein arbeitet, findet Selfcare-Coaching als Einzelbegleitung, die laut Quelle im Freien stattfindet. Retreats im Wald ergänzen das Programm. Im Überblick:
Methodisch stützt sich die Arbeit auf angeleitete Meditationen, Übungen zur Wahrnehmung des eigenen Körpers und eine Praxis, die bewusst unter freiem Himmel stattfindet. Praktische Übungen wechseln sich mit Phasen des Nachdenkens ab; auch Rituale gehören laut Quelle dazu. Nach eigener Darstellung sollen die Formate dabei unterstützen, mit Stress gelassener umzugehen, Erholung zu fördern und die Wahrnehmung für sich selbst zu schärfen. Das sind Angaben des Angebots über die eigene Absicht. Ob und wie ein Kurs im Einzelfall wirkt, lässt sich aus einem Verzeichniseintrag nicht ablesen. Ein Eintrag in diesem Verzeichnis ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung.
Auffällig ist, wie stark der Eintrag den Alltag betont. Die Übungen sollen einfach gehalten sein und sich auch im Berufsleben oder während eines Studiums anwenden lassen. Thematisch greift das Angebot Belastung, Erschöpfung und das Bedürfnis nach Erholung auf und rückt Selbstfürsorge in den Mittelpunkt. Rückmeldungen von Teilnehmenden erwähnt die Quelle zwar, sie gehören aber zur Selbstdarstellung und werden hier nicht als Beleg gewertet. Zu Ausbildungen, Zertifikaten oder Verbandszugehörigkeiten von Sarah Schulz macht der Eintrag keine Angabe. Preise, Gruppengrößen und konkrete Termine fehlen ebenfalls.
Anokha Mindful Living ist mit Sitz in Haltern am See, Deutschland, in den Rubriken Lebensberater, Coaching sowie Weiterbildung und Schulungen geführt. Kennzeichnend ist die Verbindung von Achtsamkeitspraxis mit Zeit im Wald, sowohl in Gruppenformaten als auch in der Einzelbegleitung. Wer Meditation und Achtsamkeitsübungen bevorzugt draußen kennenlernen möchte, findet hier einen Ansatz, der genau darauf ausgerichtet ist. Der Eintrag zu Anokha Mindful Living steht auf der kostenlosen Basis-Stufe. Er wurde redaktionell aus öffentlich zugänglichen Angaben angelegt und ist bislang nicht übernommen worden. Website, Telefonnummer, E-Mail-Adresse und Referenzen erscheinen erst, wenn der Eintrag übernommen und selbst ergänzt wird.
Dieser Eintrag steht auf der kostenlosen Basis-Stufe: redaktionell angelegt, ohne Foto und ohne Kontaktdaten. Übernehmen Sie ihn und erweitern Sie ihn um Foto, Kontakt, Referenzen, Angebote und eigene Fachartikel – für volle Sichtbarkeit in Google und KI-Suchen.
Einen Achtsamkeitskurs über acht Wochen, Waldbaden, einen Achtsamkeitstag mit Yoga, Retreats im Wald und Selfcare-Coaching als Einzelbegleitung in der Natur.
Laut Eintrag ist Sarah Schulz verantwortlich. Ausbildungen oder Zertifikate nennt die Quelle nicht.
Ein großer Teil ist ausdrücklich auf die Natur ausgerichtet: Waldbaden, Retreats im Wald und die Einzelbegleitung finden laut Eintrag im Freien statt.
Nein. Der Eintrag steht auf der kostenlosen Basis-Stufe und ist noch nicht übernommen worden. Deshalb erscheinen weder Website noch Telefonnummer oder E-Mail-Adresse auf dieser Seite.
Übernehmen und um Kontaktdaten, Leistungen und Beschreibung ergänzen.
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